福岡市東区の西戸崎にある西戸崎＠4617 Fitness Boxing Gymはボクシングをメインとしたスポーツ・フィットネスジムです。

フリーコース（小学5年生以上）

10:00～12:00（月・火・水・金・土）、17:00～21:00（月・水・金）、18:00～21:00（火・木）、16:00～20:00（土）
※最終入店1時間前
小学5年生以上の男性、女性がご利用頂けるコースです。
ボクシングだけでなく、体幹トレーニング、筋力ＵＰ、体力ＵＰ、ダイエットなど、1人1人のペース・目的に合わせた指導を行います。
トレーニング時間は個人個人のペース、体調、予定に合わせて短くも長くも自由に設定できます。
営業時間内であればいつでもご利用頂けますので、閉店時間の1時間前までのご来店で、十分なトレーニングができます。

キッズコース（小学4年生以下）

17:00～18:00（火・木）
キッズコースは小学生4年生以下の男女がご利用できるコースです。
ボクシングだけでなく、他にたくさんの事を学ぶ大切な時期ですので、小学生5年生以下は週2回までを限度として、皆で楽しく、競争しながら学ばせる為にキッズコースを設定しています。
将来、このボクシングの経験を活かして、色んなことにチャレンジしていける様な人材を育てていくことに注力しています。

パーソナルコース

12：00～17：00（月・火・水・金）、10：00～17：00（木）、12：00～16：00（土）
前日までの完全予約制で、ジム貸切のマンツーマン指導を60分間行います。
年齢性別問わず、各人に最適な重量設定でのウエイトトレーニングを行う、ダイエット・肉体改造をメインとしたコースとなります。
無酸素運動を中心に行うことで成長ホルモンの分泌を活性化させ、美肌・アンチエイジングなどにも効果があります。
（適正な負荷設定での無酸素運動実施時の成長ホルモンの分泌量は、通常時の約200倍といわれています）
トレーニングだけでなく、トレーニング後のストレッチや生活習慣・食事などのアドバイスも行っていきます。
目標達成を全力でお手伝いさせて頂く為、時には厳しい指導になることもありますが、からだの変化を実感して頂けるはずです。

スケジュール